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            兩歲寶寶吃什么補鈣

            2022-04-22

            寶寶缺鈣時,容易出現(xiàn)睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表現(xiàn),但這些表現(xiàn)并不是特異的,不能單純以某一個表現(xiàn)就說寶寶缺鈣,如果確定寶寶缺鈣的話,最有效的補鈣方法就是食補。兩歲的小孩子缺鈣時既可以采取藥物進行補鈣,也可以采取食療進行補鈣。

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            日常生活中可以讓孩子多吃含鈣食品,比如雞蛋、牛奶、羊奶、各種奶制品、瘦肉、魚肉和大蝦等。食補在效果上比藥物補充要慢,如果孩子缺鈣癥狀比較嚴重,建議家長還是在醫(yī)生指導下給孩子服用補鈣類的藥物,平時要讓孩子多曬太陽。

            也要讓寶寶多做做運動,比如簡單的蹦跳,小跑等,這些運動可以使肌肉互相牽拉,從而刺激了骨骼使血液循環(huán)及新陳代謝大大加強,減少鈣質(zhì)的流失的同時還有利于人體對鈣的吸收。

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