渾身酸痛有以下3點(diǎn)原因。

1、過度勞累，在工作的時(shí)候一直都采取一種姿勢忙忙忙，活動(dòng)量比較少，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉僵硬，出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。還有的人過度運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也會(huì)有肌肉酸痛癥狀出現(xiàn)，這主要是因?yàn)檠褐械娜樗岫逊e導(dǎo)致的，比如前一天登山，第二天就會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛的癥狀，這種酸痛持續(xù)時(shí)間的長短和運(yùn)動(dòng)量的大小有很大的關(guān)系。

2、血液循環(huán)不好，如果身體中的血液循環(huán)不好，就會(huì)導(dǎo)致血液中缺氧，人體組織得不到充足的氧氣，就會(huì)有全身酸痛的癥狀出現(xiàn)。

3、營養(yǎng)不均衡，很多人特別挑剔飲食，這樣往往會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)攝取不均衡。而如果身體中缺乏一些營養(yǎng)元素，就會(huì)出現(xiàn)全身肌肉酸痛的癥狀。