維生素B5可以祛除痘印嗎
維生素B5常用劑型為片劑、注射劑。維生素B5一般不可以祛除痘印。使用該藥物后，若是出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。在日常生活中，建議患者按照醫(yī)囑使用上述藥物，盡量不要用手觸碰痘痘，適當進食黃瓜、獼猴桃、西紅柿等富含維生素的食物。
血紅茶的功效有哪些
一般情況下，血紅茶的功效有促進減肥、生津止渴、預防高血壓、增強免疫力、促進傷口愈合等。雖然血紅茶對身體有一定的好處，但是不建議飲用過多，以免影響睡眠。在日常生活中，建議清淡飲食，適當進行體育鍛煉，比如跑步、散步等，避免熬夜，對身體有益。
香蕉有維生素B6嗎
通常情況下，香蕉有維生素B6，應合理食用，以免造成不良影響。具體分析如下：日常生活中，應注意多休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜，可以適量參加戶外運動，如散步、慢跑等，可以增強免疫力，有助于身體健康。
三文魚不能和什么一起吃
三文魚一般不能與檸檬、奶酪、白酒、黃鱔、辣椒等食物一起吃。也不能跟華法林鈉片、氯雷他定片、鹽酸氟西汀膠囊、布洛芬緩釋膠囊、甲氨蝶呤片等藥物一起吃。在食用三文魚時，注意與食物的搭配，充分發(fā)揮各種食物的營養(yǎng)價值，同時避免可能出現(xiàn)的不良反應。
雞蛋不能和什么食物一起吃
避免與雞蛋一起食用的有大豆、高鐵食物、糖類食物、高鉀食物、某些海鮮類食物。如果出現(xiàn)身體不適的情況，需要及時到醫(yī)院就診。雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物，在食用時需要注意過敏反應、膽固醇攝入和交叉感染的問題。雞蛋營養(yǎng)高，適當?shù)臄z入量才是健康的關鍵。
減肥和健身可以一起嗎
減肥和健身是可以一起進行的，這兩者并不矛盾，而是可以相互促進。如果出現(xiàn)身體疲勞、受傷和飲食失衡等癥狀，建議立即停止減肥和健身，及時就醫(yī)。同時，在執(zhí)行計劃時，需要保持耐心和毅力，避免急于求成或過度訓練。
哪些食品不能添加防腐劑
食品防腐劑是為了延長食品的保質(zhì)期，防止食品腐敗變質(zhì)而添加的一類化學物質(zhì)。一般情況下，天然保質(zhì)期較長的食品、生鮮食品、海產(chǎn)品、不易腐敗的食品、冷凍食品等不能添加防腐劑。如果出現(xiàn)食用后身體不適，建議及時就醫(yī)。
蛋白質(zhì)變性的本質(zhì)是破壞了什么
蛋白質(zhì)變性的本質(zhì)通常是破壞了次級鍵。次級鍵是指連接不同肽鏈或肽鏈內(nèi)部的相互作用力，包括氫鍵、疏水相互作用、離子鍵、分子間作用力等。這些次級鍵在維持蛋白質(zhì)的三維結構和功能中起著關鍵作用。如有問題，建議咨詢醫(yī)生。
維生素C可以增強免疫力嗎
一般情況下，維生素C可以增強免疫力。維生素C是一種強大的抗氧化劑，可以幫助中和自由基，減輕氧化應激對免疫細胞的損害，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。維生素C參與了多種免疫細胞的功能，包括白細胞、巨噬細胞和淋巴細胞等。
哺乳期可以吃維生素C嗎
一般情況下，哺乳期可以吃維生素C，但不要過量。哺乳期女性機體內(nèi)維生素C的水平會比平時略低，容易引起疲勞，容易患病毒性感冒等。因此哺乳期可以適當補充維生素C。同時食用后乳汁里面維生素C含量增加，可以滿足寶寶生長發(fā)育所需。
維生素C過期了還能吃嗎
通常來說，維生素C過期了不能吃。維生素C是一種對人體很重要的物質(zhì)。維生素C過期了有可能發(fā)生氧化，變成其他物質(zhì)，甚至發(fā)生霉變或被污染。這種情況下仍服用了過期的維生素C，可能發(fā)生中毒或過敏反應。如果想要補充維生素C，可以富含維生素C的水果蔬菜。
白天吃維生素C會變黑嗎
一般情況下，白天吃維生素C不會變黑。白天適當吃維生素C，能使皮膚變得更加白皙。因為維生素C進入體內(nèi)，能很好地調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素代謝，同時還能促進皮膚內(nèi)膠原蛋白生成。所以適當吃維生素C，能讓皮膚變得更加紅潤、白皙、細膩和富有彈性。
維生素C為啥不建議晚上服用
通常情況下，沒有“維生素C不建議晚上服用”的說法。維生素C不論是在早上，還是晚上都是可以服用的。維生素C是一種水溶性維生素，攝入體內(nèi)以后會迅速被吸收，一般可通過尿液以及膽汁被排泄出體外，具有促進代謝的作用，也有利于減輕神經(jīng)的緊張度。
孕婦可以吃維生素C片嗎
一般情況下，孕婦可以吃維生素C片，需要在醫(yī)生的指導下使用。胎兒在生長發(fā)育的過程當中，維生素C會直接參與到結締組織、骨骼、肌肉當中，孕婦適當吃維生素C片，不僅能夠促進胎兒的生長發(fā)育，同時對孕婦以及胎兒都有一定的好處，所以孕婦可以吃維生素C片。
感冒吃維生素C有用嗎
一般情況下，感冒吃維生素C有用。維生素C可以增加體內(nèi)的干擾素合成，可以提高身體抵抗病毒和抗病毒的能力。另外維生素C還可以增強人體細胞的抗氧化能力，可以幫助人體抵御外界環(huán)境的損害，減少有害物質(zhì)在體內(nèi)的存留，對于促進感冒恢復有一定的作用。
鈣片和維生素C能一起吃嗎
通常情況下，鈣片和維生素C能一起吃。維生素C具有抗氧化、抗炎等功效，可以增強體質(zhì)、提高免疫力。鈣片的主要成分是碳酸鈣，通過胃腸道進行消化和吸收，可以為機體補充所需的鈣離子，參與骨骼的形成和骨折后骨組織的再建，以及肌肉收縮、神經(jīng)傳遞等功能。
維生素C泡騰片能天天喝嗎
一般情況下，維生素C泡騰片是不能天天喝的。如果每天喝維生素C泡騰片可能會導致體內(nèi)的尿酸鹽過度沉積，因此會增加痛風等疾病的發(fā)生概率。而且服用維生素C泡騰片一段時間后立刻停藥，容易出現(xiàn)血液方面的疾病，比如壞血病、地中海貧血、鐵粒幼細胞性貧血等。
吃了維生素C要避光嗎
正常情況下，吃了維生素C要不要避光，有兩種情況。正常情況下服用維生素C與陽關照射不會產(chǎn)生明顯的不良反應，在經(jīng)過太陽照射后，一般不會出現(xiàn)分解的情況。另外，維生素c是一種光敏性物質(zhì)，如果不避光的話，不僅不能達到美白的效果，反而會讓皮膚變黑。
手脫皮補維生素C還是B
一般情況下，手脫皮補維生素C還是B需要根據(jù)具體原因來定。如果是手部受損后，皮膚的修復能力下降，導致手脫皮，此時需要補充維生素C，促進組織修復。如果手脫皮是由于手癬、濕疹等原因?qū)е?，補維生素B可以促進皮膚細胞再生，還可以維持皮膚的正常功能。
缺乏維生素C的癥狀有哪些
一般情況下，缺乏維生素C會出現(xiàn)出血癥狀，如牙齦出血、鼻腔出血、皮膚出血、女性月經(jīng)血增多等。還可能會影響皮膚的正常生長和發(fā)育，出現(xiàn)皮膚粗糙、色素沉著等情況。長期缺乏維生素C還會引起缺鐵性貧血，有頭暈、乏力、食欲不振等貧血表現(xiàn)。
朱旭萍的簡介
中國營養(yǎng)學會首批注冊營養(yǎng)師(RD)。營養(yǎng)科副主任；長期從事臨床醫(yī)療工作，臨床經(jīng)驗豐富，工作敬業(yè)負責。擔任中國醫(yī)師協(xié)會營養(yǎng)醫(yī)師專業(yè)委員會委員; 中國老年醫(yī)學學會營養(yǎng)與食品安全分會常務委員;國家衛(wèi)生健康委員會醫(yī)院管理研究所臨床營養(yǎng)項目專家組專家;湖南省臨床營養(yǎng)質(zhì)量控制副中心主任；湖南省營養(yǎng)學會理事會常務理事; 湖南省健康服務業(yè)協(xié)會常務理事、營養(yǎng)健康分會榮譽理事長。 擅長超重/肥胖與消瘦醫(yī)學營養(yǎng)治療；營養(yǎng)相關疾病如糖尿病、妊娠糖尿病、肝病、腎病、消化道疾病等診治，圍手術期營養(yǎng)診治，及圍孕期婦女膳食營養(yǎng)指導；腫瘤及危重疑難疾病營養(yǎng)診治與膳食指導。健康與疾病相關營養(yǎng)知識宣教。
