脫發(fā)指的是頭發(fā)出現(xiàn)了脫落的情況，當(dāng)頭發(fā)處于退行期或者是休止期時，會出現(xiàn)自然脫落的現(xiàn)象，屬于是正常的生理現(xiàn)象，但是掉頭發(fā)的數(shù)量超過100根屬于是脫發(fā)，會導(dǎo)致頭發(fā)變得稀疏，那么脫發(fā)吃維生素B2還是B6？

脫發(fā)吃維生素B2還是B6

脫發(fā)也有很多種，一種是干燥型脫發(fā)，也就是俗稱的掉頭發(fā)，但頭上油脂不多。另一種是脂溢性脫發(fā)，有脫發(fā)，頭上油脂很多。如果是干燥型脫發(fā)，一般不吃維生素，而如果是脂溢性脫發(fā)，經(jīng)常會開維生素B6。B6在長期食用后有控油的作用。

治療脂溢性脫發(fā)的同時，除了吃維生素B6外，中藥調(diào)理也很好?？梢栽谥兴幹屑尤胙a(bǔ)益肝腎、調(diào)節(jié)氣血的藥物。脂溢性脫發(fā)和干燥型脫發(fā)平時可以多吃黑芝麻、核桃仁、黑小豆等對頭發(fā)生長有益的食物。

無論是哪種類型的脫發(fā)，平時一定要做好頭皮的保健，可以用指腹對頭皮進(jìn)行按摩，加快血液循環(huán)，對毛發(fā)生長也有一定的幫助。另外在洗頭發(fā)的時候盡量選擇溫和不刺激的洗發(fā)露，以免導(dǎo)致洗發(fā)露當(dāng)中的化學(xué)成分對頭皮造成刺激，產(chǎn)生嚴(yán)重的脫發(fā)。希望這篇回答能幫助到您！