刮痧后注意事項(xiàng)
導(dǎo)讀刮痧后注意事項(xiàng):1、注意保暖,不避風(fēng)可能會(huì)導(dǎo)致涼氣通過(guò)張開(kāi)狀態(tài)下的毛孔進(jìn)入機(jī)體。2、三小時(shí)以后洗澡,需等到皮膚毛孔閉合才可以洗澡,一般是在刮痧治療的三個(gè)小時(shí)后可以洗澡。3、不宜喝冰水,不能飲用過(guò)冰的水,可以選擇飲用一杯溫開(kāi)水。...
現(xiàn)如今,越來(lái)越多的人通過(guò)刮痧這種中醫(yī)學(xué)療法來(lái)緩解病痛、緩解疲勞、保健身體。上至中老年通過(guò)刮痧的途徑緩解疼痛,下至青少年通過(guò)刮痧來(lái)加快新陳代謝、排出毒素。那么,刮痧后注意事項(xiàng)?接下來(lái)為大家介紹。
刮痧后注意事項(xiàng)
1、注意保暖
刮痧的過(guò)程中皮膚的毛孔是張開(kāi)的,在毛孔張開(kāi)的這個(gè)狀態(tài)下如果不避風(fēng),可能會(huì)導(dǎo)致涼氣通過(guò)張開(kāi)狀態(tài)下的毛孔進(jìn)入機(jī)體。炎熱的夏季不可在風(fēng)扇下或者有風(fēng)流動(dòng)的地方刮痧。寒冷的冬季應(yīng)該在溫度較為溫暖舒適的空調(diào)房,另外注意除刮痧部位,盡量減少其他裸露部位。
2、三小時(shí)以后洗澡
刮痧后,為了避免寒氣從張開(kāi)的毛孔進(jìn)入體內(nèi),需等到皮膚毛孔閉合才可以洗澡,一般是在刮痧治療的三個(gè)小時(shí)后可以洗澡,需要注意保暖。
3、不宜喝冰水
另外刮痧之后,身體中的水分在刮痧的過(guò)程中排出去了,結(jié)束之后,可以多喝一些水補(bǔ)充身體缺失的水分,同時(shí)還可以排毒。不能飲用過(guò)冰的水,可以選擇飲用一杯溫開(kāi)水。
以上就是刮痧后注意事項(xiàng)的介紹,首先,刮痧的時(shí)候,應(yīng)該注意先用油涂抹背部,遵循從上到下的方式,輕推按揉。另外在刮痧時(shí)候的力度上,很多人有這樣的一個(gè)誤區(qū),就是刮的越重越紅就越有效果,其實(shí)是錯(cuò)的。希望對(duì)您有幫助,祝您生活愉快!