在現(xiàn)實(shí)生活中，有許多患者由于各種原因誘發(fā)抑郁癥，這對(duì)健康包括身心健康構(gòu)成了極大的威脅，并大大降低了生活質(zhì)量。那么抑郁癥怎么確診？

　　抑郁癥怎么確診

　　抑郁癥可以通過(guò)身體檢查和心理檢查來(lái)確診，體檢包括神經(jīng)系統(tǒng)檢查和排除器質(zhì)性疾病的實(shí)驗(yàn)室檢查。心理檢查是醫(yī)生通過(guò)與患者溝通和觀(guān)察，檢查患者心理活動(dòng)感知、思維、注意力、記憶、智力、定向、洞察力、情感、意識(shí)、意志和行為的一種方法。抑郁癥的診斷主要依靠收集詳細(xì)的病史和心理檢查，心理測(cè)試的結(jié)果可以起到輔助作用。

　　抑郁癥可以從鍛煉、飲食和自主調(diào)節(jié)等方面進(jìn)行康復(fù)。目前，研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)是一種不亞于藥物治療的有效方法。鍛煉能有效放松身體，有效調(diào)節(jié)神經(jīng)，調(diào)節(jié)情緒愉悅。同時(shí)，鍛煉可以刺激大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)傳遞，釋放愉悅信號(hào)，這是鍛煉的好處。另一個(gè)方面是食物，患者可以食用口感舒服、味道好的食物。食物刺激還可以通過(guò)大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞增加快感，使身心愉悅，調(diào)節(jié)情緒。

　　建議患者多和外人交流，及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)的檢查以及治療。希望這篇回答可以幫助您。