面對(duì)痛風(fēng)，我們可以在日常生活中采取一些簡(jiǎn)單的食療。痛風(fēng)患者的日常生活保養(yǎng)也很重要，因?yàn)樵l(fā)性痛風(fēng)病程長(zhǎng)。如果自我保健得當(dāng)，注意保護(hù)腎臟，通過適當(dāng)?shù)姆乐魏褪朝熛嘟Y(jié)合，可以達(dá)到意想不到的效果。那么，痛風(fēng)的食療方法有哪些呢？

痛風(fēng)飲食療法

1.蘿卜：性涼味甘。它是一種堿性食物，含有大量的水分和維生素，但嘌呤很少?？梢陨?，也可以涼拌，煮著吃，也可以煨著吃。

2.白菜：俗稱白菜，也叫卷心菜，基本不含嘌呤。它含有大量的維生素C，可以排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。所以痛風(fēng)患者適合食用。

3.土豆：屬于堿性食物，基本不含嘌呤，還含有大量的維生素C和豐富的鉀鹽，能堿化尿液，有利尿作用。

4.黃瓜：屬于堿性瓜菜類食物，富含維生素C、鉀鹽和大量水分。中醫(yī)認(rèn)為，黃瓜具有清熱、利尿、解毒、生津止渴的作用。它可以幫助排泄多余的尿酸，可以生吃或作為沙拉。

5.綠色蔬菜：俗稱白菜、薺菜，基本不含嘌呤。它不僅含有較多的維生素C和鉀鹽，而且是一種堿性食物。所以痛風(fēng)患者一年四季都可以吃。

6.茄子：具有活血消腫、祛風(fēng)通絡(luò)、清熱止痛的作用。它不僅是堿性食物，而且?guī)缀醪缓堰暑愇镔|(zhì)，并有一定的利尿作用，適合痛風(fēng)患者經(jīng)常食用。

7.紅薯：基本上是不含嘌呤的食物，所以痛風(fēng)的人適合用它來代替食物，經(jīng)常多吃。

8.南瓜：性溫味甘，屬堿性食物。所以，慢性痛風(fēng)的人可以吃南瓜。

9、冬瓜：性涼，味甘淡，利小便。冬瓜本身含有大量的水分和豐富的營養(yǎng)，尤其是維生素C，對(duì)于尿酸偏高的痛風(fēng)患者來說，可以促進(jìn)尿酸的排泄，所以痛風(fēng)患者可以經(jīng)常食用。

　以上是痛風(fēng)食療的內(nèi)容。一旦發(fā)現(xiàn)這種癥狀，可以按照上面的飲食處方進(jìn)行治療。許多蔬菜也可以幫助治療疾病。