岔氣了怎么辦
導(dǎo)讀岔氣了怎么辦：1、調(diào)整呼吸，要和運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏配合起來(lái)，做到二步一呼一吸；2、按摩治療，可針對(duì)疼痛部位，做一些點(diǎn)壓按摩；3、藥物治療，布洛芬等緩解胸部疼痛，對(duì)于腰部岔氣可口服三七片；4、彈力胸帶固定，適用于并發(fā)肋骨骨折、且骨折端沒(méi)有移位的患者。...
岔氣又稱急性胸肋痛，指運(yùn)動(dòng)時(shí)，特別是跑步中，胸肋部產(chǎn)生的疼痛。亦多見(jiàn)于舉重、推車、跳躍、攀高、挑抬或搬運(yùn)重物時(shí)，用力過(guò)度或不當(dāng)時(shí)，岔氣多發(fā)生在右下肋部，在動(dòng)作停止后可自然消失。那么，岔氣了怎么辦呢？接下來(lái)為大家解答這個(gè)問(wèn)題。
岔氣了怎么辦
1、調(diào)整呼吸
岔氣可通過(guò)調(diào)整呼吸來(lái)緩解?？勺约哼M(jìn)行調(diào)整，把呼吸節(jié)奏控制好，要和運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏配合起來(lái)，做到二步一呼一吸，直到癥狀緩解或消失為止。此外，還應(yīng)注意多休息，在未康復(fù)前，應(yīng)避免重體力勞動(dòng)。
2、按摩治療
岔氣可通過(guò)按摩來(lái)緩解。可針對(duì)疼痛部位，做一些點(diǎn)壓按摩?？上缺３盅雠P狀態(tài)，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下按壓天宗穴、云門穴、章門穴等穴位來(lái)緩解岔氣的情況。此外，在進(jìn)行按摩前可適當(dāng)涂抹冬青膏，可有效預(yù)防肌膚損傷，從而使其癥狀得到有效緩解。
3、藥物治療
常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉等。具有抗炎、止痛的作用，可達(dá)到緩解胸部疼痛的目的。若是對(duì)于腰部岔氣的患者來(lái)說(shuō)，因腰部岔氣屬于軟組織急性損傷，所以可口服一些具有活血化瘀的中藥來(lái)進(jìn)行緩解。如跌打丸、三七片等這些藥物，可起到止痛活血的作用，從而可很好的緩解岔氣的情況。
4、彈力胸帶固定
適用于并發(fā)肋骨骨折、且骨折端沒(méi)有移位的患者。通過(guò)彈力胸帶固定胸部，可防止骨折斷端移位，減輕咳嗽或活動(dòng)時(shí)帶來(lái)的疼痛，促進(jìn)骨折愈合。
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