泡腳能減肥嗎
導(dǎo)讀泡腳能減肥嗎：一般來說，泡腳是可以起到一定的減肥效果的?？擅刻鞂㈦p腳浸泡在溫水中15~20分鐘，但效果相對(duì)緩慢，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳才會(huì)讓身體越來越健康?？沈?qū)散體內(nèi)的寒意，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌平衡，不但能達(dá)到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛等癥狀。...
現(xiàn)代人經(jīng)常都會(huì)躲在空調(diào)室內(nèi)，飲食不均衡，生活不規(guī)律，再加上無形的生活壓力，很容易導(dǎo)致全身的血液循環(huán)逐漸惡化，引起水腫、肥胖的現(xiàn)象，而很多人會(huì)用泡腳的方法來促進(jìn)減肥。那么，泡腳能減肥嗎？接下來就為大家解答這個(gè)問題。
泡腳能減肥嗎
一般來說，泡腳是可以起到一定的減肥效果的?？擅刻鞂㈦p腳浸泡在溫水中15~20分鐘，但效果相對(duì)緩慢，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳才會(huì)讓身體越來越健康。一般開始時(shí)，會(huì)先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘后體內(nèi)就會(huì)覺得熱呼呼，然后熱氣會(huì)隨著血液，循環(huán)至身體的每個(gè)角落，使積存的老舊廢物排出體外。這樣就可驅(qū)散體內(nèi)的寒意，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌平衡。不但能達(dá)到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛等癥狀。
知識(shí)拓展：艾葉泡腳的好處
1、散寒止痛
艾葉對(duì)于女性宮寒引起的經(jīng)血結(jié)塊，能夠促進(jìn)血塊排出體外。還可有效治療月經(jīng)不調(diào)和宮寒不孕的癥狀。平時(shí)堅(jiān)持用艾葉泡腳，可起到暖宮散寒的作用。此外，還可用來治療下焦虛寒的癥狀，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的話，也可使用艾葉熏治患處來緩解。
2、美容養(yǎng)顏
如果經(jīng)絡(luò)不通、瘀血內(nèi)阻，就會(huì)導(dǎo)致面色暗黃。而通過艾葉泡腳，可以舒經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀，起到美容養(yǎng)顏、改善面色的作用。此外，用艾葉泡腳還可以起到安神助眠的作用，有緩解疲勞、提高睡眠的效果。
3、預(yù)防感冒
因?yàn)楫?dāng)人體受涼感冒，導(dǎo)致流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可用艾葉泡腳。一直泡到全身發(fā)汗，并喝點(diǎn)生姜紅糖水，效果更加明顯。此外，艾葉還有抗菌、抗病毒、抗過敏及加強(qiáng)抵抗力等功效。長(zhǎng)期堅(jiān)持還可去除腳氣及腳癬。
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