手蛻皮應(yīng)該多吃橙子、西瓜、香蕉等水果，可以保持皮膚濕潤，同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充一些富含維生素。

　　1、橙子

　　橙子富含維生素C和水分，可以幫助皮膚保持濕潤，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的再生。

　　2、西瓜

　　西瓜含有豐富的水分和維生素C，可幫助皮膚保持濕潤，同時(shí)還可以清熱解毒。

　　3、香蕉

　　香蕉富含鉀和維生素B6，促進(jìn)睡眠，還可以促進(jìn)褪黑素的分泌，有助于睡眠，同時(shí)還能幫助減肥，香蕉中的膳食纖維可以增加飽腹感，減少食欲，并且還可以幫助皮膚保持濕潤，同時(shí)還可以緩解皮膚干燥引起的瘙癢。

　　此外，還可以多吃梨子、葡萄等水果，可以幫助皮膚保持濕潤，同時(shí)還可以清熱潤肺，手蛻皮通常是由皮膚干燥、過度清潔、過度摩擦等原因引起的，如病情嚴(yán)重的患者，建議及時(shí)就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。