一般情況下，遲菜心的功效與作用包括幫助消化、清熱瀉火、增強免疫等。具體情況分析如下：

　　1、幫助消化

　　其中含有的膳食纖維、維生素等成分，能夠促進胃腸道蠕動，幫助稀釋清除腸道內(nèi)的毒素，對于腸燥便秘有一定的緩解作用。

　　2、清熱瀉火

　　遲心菜屬于性質(zhì)寒涼的綠色蔬菜，能夠起到清熱瀉火作用，可改善內(nèi)火旺盛所引起的口舌生瘡、咽喉腫痛以及便秘等癥狀。

　　3、增強免疫

　　其中含有豐富的鈣離子和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，適當吃有利于補充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)元素，達到增強免疫力和抵抗疾病的能力。

　　此外，還具有輔助降低膽固醇和降血壓的功效與作用。食物并不能代替藥物治療疾病，當身體出現(xiàn)不適癥狀時還需要注意檢查。