大骨頭壓多長時(shí)間能好
2023-04-13來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀大骨頭一般指的是筒骨,高壓鍋壓筒骨一般30分鐘~50分鐘能好。筒骨是豬科動物的骨頭,一般而言,水只能加熱至100度,烹飪筒骨時(shí)間相對較長,同時(shí)筒骨被長時(shí)間燉煮,容易破壞其營養(yǎng)結(jié)構(gòu),因此需要使用高壓鍋壓筒骨,縮短烹飪時(shí)間,保留其中的營養(yǎng)成分。...
大骨頭一般指的是筒骨,高壓鍋壓筒骨一般30分鐘~50分鐘能好。具體內(nèi)容如下:
筒骨是豬科動物的骨頭,一般而言,水只能加熱至100度,烹飪筒骨時(shí)間相對較長,同時(shí)筒骨被長時(shí)間燉煮,容易破壞其營養(yǎng)結(jié)構(gòu),因此需要使用高壓鍋壓筒骨,縮短烹飪時(shí)間,保留其中的營養(yǎng)成分。如果筒骨的數(shù)量較少,通常使用高壓鍋壓30分鐘能好。但若筒骨數(shù)量較多,或者是體積較大,則使用的時(shí)間比較長,大約為50分鐘,具體需根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行分析。筒骨主要選擇豬腿骨部位,含有蛋白質(zhì)、脂肪以及多種微量元素,營養(yǎng)價(jià)值豐富,可以促進(jìn)身體發(fā)育。對于身體素質(zhì)較差,或者是正處于生長發(fā)育階段的青少年,適宜食用。
建議需將筒骨完全烹飪成熟再食用,以免影響身體健康,但是因筒骨嘌呤含量過多,因此痛風(fēng)患者不可食用。
猜你喜歡
養(yǎng)生文章推薦
熱點(diǎn)欄目