中老年可以吃葉酸嗎
2023-04-19來(lái)源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀中老年患者可以吃葉酸。葉酸是必需的營(yíng)養(yǎng)素之一,中老年人由于年齡增長(zhǎng),吸收能力會(huì)下降,造成機(jī)體內(nèi)葉酸不足,適量攝入不僅能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力,還能夠在一定程度上預(yù)防貧血癥狀產(chǎn)生。?在攝入葉酸時(shí)還要注意必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免一次性攝入過多。...
中老年患者一般是可以吃葉酸的。具體情況分析如下:
葉酸對(duì)于所有年齡段的人都是必需的營(yíng)養(yǎng)素之一,它在細(xì)胞分裂和生長(zhǎng)、DNA合成以及紅細(xì)胞的生成等方面起著重要作用。中老年人由于飲食習(xí)慣的改變、年齡的增長(zhǎng),吸收能力會(huì)出現(xiàn)下降,同時(shí)身體對(duì)于葉酸的需求量會(huì)增加,造成機(jī)體內(nèi)葉酸不足,所以一般是可以吃葉酸的,適量攝入不僅能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力,還能夠在一定程度上預(yù)防貧血癥狀產(chǎn)生。
在攝入葉酸時(shí)還要注意必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免一次性攝入過多。
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