血糖6.7算高嗎要注意什么
2023-04-19來源:彩牛養(yǎng)生
導讀血糖6.7mmol/L是否算高,根據(jù)時間分析。餐后兩小時血糖6.7mmol/L不算高。空腹血糖高出正常。注意改善飲食,控制熱量,減少甜食的攝入量,及時補充微量元素和膳食纖維。還可增加運動,增強機體對胰島素的敏感性。規(guī)范用藥,避免使血糖波動。...
血糖6.7mmol/L是否算高,需要根據(jù)檢查血糖時間分析。通常要根據(jù)自身情況注意改善飲食、增加運動、規(guī)范用藥等。具體分析如下:
一、血糖6.7mmol/L是否算高
1、不算
血糖可分為空腹血糖和餐后兩個小時血糖。正常人的空腹血糖范圍是3.92~6.16mmol/L,而餐后兩小時血糖通常是5.1~7.0mmol/L。如果測量的是餐后兩小時血糖6.7mmol/L,此時不算高,屬于正常范圍內(nèi)。
2、算
如果測量是空腹血糖,通??崭寡菫?.92~6.16mmol/L正常,而此時血糖6.7mmol/L已經(jīng)高出正常水平,通常屬于空腹血糖受損范圍。
二、注意事項
1、改善飲食
如果血糖偏高,日常需要改善飲食,控制主食熱量,減少甜食的攝入量,并且及時補充微量元素和膳食纖維。
2、增加運動
身體過于肥胖可以增加運動,增強機體對胰島素的敏感性,從而幫助控制血糖,達到輔助降糖的效果,比如跑步、游泳、跳舞等。
3、規(guī)范用藥
血糖過高需要遵醫(yī)囑服用降低血糖藥物治療,如果沒有規(guī)范用藥,比如減少藥量,可能會使血糖出現(xiàn)波動,不利于血糖控制。
另外,日常還需要定期復查,觀察治療效果,可根據(jù)檢查結果,隨時調整藥量。
猜你喜歡
養(yǎng)生文章推薦
熱點欄目