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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生

            銀耳和豆?jié){同食可以嗎

            2023-04-20來源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀銀耳和豆?jié){一般可以同食。銀耳能夠激活免疫細胞,增加免疫因子,提高身體免疫力,幫助清除自由基。豆?jié){能夠促進細胞發(fā)育,延緩衰老。其中含有的膳食纖維能夠阻止糖分吸收。兩者一起吃通常不會發(fā)生不良反應(yīng),還能夠為機體補充所需的營養(yǎng)物質(zhì)。...

              銀耳和豆?jié){一般可以同食,不會導(dǎo)致機體出現(xiàn)明顯不適。具體分析如下:

              銀耳中含有大量銀耳多糖,能夠激活免疫細胞,增加免疫因子,提高身體免疫力,還能夠幫助清除自由基。豆?jié){中含有豐富的鈣、磷、鐵鋅等營養(yǎng)元素,能夠促進細胞發(fā)育,延緩衰老。其中含有的膳食纖維能夠阻止糖分吸收。兩者一起吃通常不會發(fā)生不良反應(yīng),還能夠為機體補充所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

              銀耳和豆?jié){同食要注意用量,避免一次性大量飲用,否則可能會導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)不適,比如腹痛、腹瀉等。


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