上焦火可能是飲食因素、情緒因素、外感風(fēng)熱等原因引起的，一般可以通過(guò)改善飲食、調(diào)節(jié)情緒、推拿等方法引下來(lái)，具體分析如下：

　　1、飲食因素

　　如果患者長(zhǎng)期吃滋補(bǔ)性的食物，比如大棗、桂圓等，容易導(dǎo)致體內(nèi)陰陽(yáng)失衡，會(huì)導(dǎo)致胃火旺盛，熱邪會(huì)通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳遞到上焦，平時(shí)可以多吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，還可以多喝溫開(kāi)水，能夠使癥狀改善。

　　2、情緒因素

　　如果患者長(zhǎng)期心情不舒暢，會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，從而出現(xiàn)上火的癥狀，平時(shí)可以多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，多參加戶(hù)外活動(dòng)，能夠使心情平穩(wěn)，對(duì)病情恢復(fù)有一定幫助。

　　3、外感風(fēng)熱

　　身體受到風(fēng)熱侵襲后，會(huì)導(dǎo)致邪氣在體內(nèi)存留，容易導(dǎo)致身體各部位出現(xiàn)上火的癥狀，推拿是中醫(yī)外治的治療方法，主要是推拿人體的十二經(jīng)絡(luò)，能夠使淤堵的經(jīng)絡(luò)疏通。

　　除了上述原因以外，也可以考慮是外感風(fēng)寒、肝氣郁結(jié)、痰熱壅盛等原因，也可以通過(guò)針灸的方法治療，這種方法需要由專(zhuān)業(yè)人士操作，如果患者癥狀比較嚴(yán)重，需要到正規(guī)醫(yī)院就診治療。