順產(chǎn)后宮縮痛一般要3天~7天才緩解。具體分析如下：

　　順產(chǎn)后隨著胎兒以及胎盤離開母體子宮，子宮會存在收縮情況，一般其所產(chǎn)生的宮縮痛需要3天~7天才緩解，此類癥狀一般屬于正常的生理反應，無需進行特殊治療，隨著時間的推移，宮縮痛會由強到弱。如果產(chǎn)婦自身對宮縮痛較為敏感，或是在此期間宮縮痛依舊較為強烈，可以通過使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物止痛，但用藥需在正規(guī)醫(yī)生的指導下進行。且在順產(chǎn)后除宮縮痛外，產(chǎn)婦還有可能因子宮內(nèi)蛻膜組織的脫落，出現(xiàn)陰道流血的情況，因此在此期間還需要保持個人的清潔衛(wèi)生，避免病菌進入宮腔。

　　建議在順產(chǎn)后保持良好的生活作息，忌食辛辣、生冷等刺激性食物，可以通過慢走的方式逐步恢復體力。