臨床上一般沒有引起真宮縮最快的方法的說法。如果想引起真宮縮的方式有按摩法、適當運動、直腸藥物等。具體分析如下：

　　1、按摩法

　　為了有效促進子宮收縮，可以通過乳房或子宮穴位按摩來促進泌乳素的生成或子宮收縮，從而達到快速分娩的效果。建議在醫(yī)生的指導下按摩子宮穴位，若按摩方法不正確，可能會影響胎兒的健康。

　　2、適當運動

　　孕婦足月后，可以在醫(yī)生的指導下進行適度的運動，如餐后運動、上下樓梯等，通過運動促進胎兒頭部進入骨盆，引起宮縮。瑜伽練習也可以刺激子宮收縮，準媽媽可以進行適當?shù)蔫べぞ毩暋?/p>

　　3、直腸給藥

　　患者可以在醫(yī)生的指導下進行直腸給藥，如米索前列醇片、馬來酸麥角新堿注射液等，可以在一定程度上促進子宮收縮，有效縮短產(chǎn)程，避免對胎兒造成影響。如果子宮收縮不良，應及時就醫(yī)，避免延誤病情。

　　此外，人工破水、人工剝膜都會引起真宮縮。盡量有什么問題，或者不適癥狀前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，降低出現(xiàn)不良情況的風險。