肩胛骨筋疼可能是生理性因素，也可能是病理性因素，比如肩周炎、頸椎病等導(dǎo)致，可根據(jù)不同原因選擇不同處理方法。具體分析如下：

　　一、生理性因素

　　如果是頸肩處沒有做好保暖，局部受涼導(dǎo)致，可適當(dāng)增添衣物或用熱毛巾局部熱敷進(jìn)行緩解。

　　二、病理性因素

　　1、肩周炎

　　如果是患有肩周炎，受到炎癥刺激，引起肩關(guān)節(jié)周圍疼痛導(dǎo)致，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥，比如洛索洛芬鈉片、布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物減輕炎癥，緩解疼痛。必要時可遵醫(yī)囑選擇肩關(guān)節(jié)前路松解術(shù)，改善關(guān)節(jié)功能。

　　2、頸椎病

　　如果是頸椎病，椎間盤突出對脊髓、局部神經(jīng)造成壓迫導(dǎo)致，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚緩釋片等藥物，或配合牽引、磁療等物理方式緩解疼痛。若藥物改善效果不理想，可遵醫(yī)囑用頸椎前路減壓術(shù)解除神經(jīng)、脊髓受壓，減輕疼痛。

　　除此以外，還可能是腰背肌筋膜炎引起，建議及時就診，明確診斷。