生理期女性一般可以吃梨和蘋果，但建議適量吃，具體分析如下：

　　生理期是女性月經(jīng)來潮的時(shí)期，具有一定的規(guī)律性。由于身體中性激素水平比較高，容易出現(xiàn)全身乏力、食欲下降等不適，部分患者還可能會(huì)伴有痛經(jīng)、貧血等現(xiàn)象。而且經(jīng)血流失流出過程中也容易造成微量元素流失，一般可以通過適量吃梨、蘋果、香蕉等水果，補(bǔ)充礦物質(zhì)、維生素等微量元素，增強(qiáng)免疫能力，緩解經(jīng)期不適，同時(shí)降低經(jīng)期疾病感染幾率。但由于梨的性質(zhì)偏涼，不建議長期大量吃。

　　保持經(jīng)期飲食合理，同時(shí)注意經(jīng)期衛(wèi)生，以及在月經(jīng)不規(guī)律、痛經(jīng)比較嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)，有助于促進(jìn)身體健康。