葉酸前三個月沒吃怎么辦
2023-05-12來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀一般建議女性在懷孕前3個月時開始補(bǔ)充葉酸,直至懷孕3個月后,補(bǔ)充葉酸可以起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。葉酸廣泛存在于各類食物中,只要平時營養(yǎng)均衡,即使在懷孕之前沒有服用葉酸也影響不大,但懷孕后要按說明及時的補(bǔ)充葉酸。...
懷孕指妊娠。葉酸主要是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的,妊娠前三個月沒吃,妊娠后及時補(bǔ)充葉酸就可以了。具體分析如下:
一般建議女性在妊娠前3個月時開始補(bǔ)充葉酸,直至妊娠3個月后,補(bǔ)充葉酸可以起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。葉酸廣泛存在于各類食物中,只要平時營養(yǎng)均衡,即使在妊娠之前沒有服用葉酸也影響不大,但妊娠后要按說明及時地補(bǔ)充葉酸。
妊娠后需合理補(bǔ)充葉酸,飲食中多吃菠菜、西紅柿以及油菜、扁豆、蘑菇、橘子等富含葉酸的食物,做好定期孕檢。
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