懷孕指妊娠。葉酸主要是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的，妊娠前三個(gè)月沒吃，妊娠后及時(shí)補(bǔ)充葉酸就可以了。具體分析如下：

　　一般建議女性在妊娠前3個(gè)月時(shí)開始補(bǔ)充葉酸，直至妊娠3個(gè)月后，補(bǔ)充葉酸可以起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。葉酸廣泛存在于各類食物中，只要平時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡，即使在妊娠之前沒有服用葉酸也影響不大，但妊娠后要按說明及時(shí)地補(bǔ)充葉酸。

　　妊娠后需合理補(bǔ)充葉酸，飲食中多吃菠菜、西紅柿以及油菜、扁豆、蘑菇、橘子等富含葉酸的食物，做好定期孕檢。