晚上一般17:00~19:00吃飯較好，具體分析如下：

晚餐一般在17:00~19:00吃是最佳的，不建議在19點(diǎn)后進(jìn)行食用，容易對(duì)身體造成一定的影響。在17:00~19:00吃晚餐，空腹時(shí)間不會(huì)較長(zhǎng)，不會(huì)引起胃部疾病。除此之外在這個(gè)時(shí)間段吃晚飯，到睡前食物基本已消化，還可有效的預(yù)防身體肥胖或脂肪堆積。如在17點(diǎn)之前吃晚飯，那胃部處于空虛的狀態(tài)就較長(zhǎng)，可能會(huì)引起胃部黏膜的受損，引起胃潰瘍等病癥。如在19點(diǎn)之后吃晚餐，可能會(huì)影響食物的消化，導(dǎo)致食物堆積在體內(nèi)，影響睡眠質(zhì)量，引發(fā)血壓升高、血脂升高等情況。

建議患者晚餐盡量不要食用辛辣刺激油膩類的食物，如火鍋、炸雞等，另外不可暴飲暴食，盡量少食多餐，以免引起消化不良，出現(xiàn)胃部疾病。如出現(xiàn)胃部不適反應(yīng)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。