一般情況下，胃打嗝吃山藥粥、紅豆、菠菜等食物比較好。具體分析如下：

1、山藥粥

胃打嗝可能是消化不良、胃部炎癥、腸道菌群失衡等引起的癥狀，此類情況下，患者可以適量吃山藥粥，因山藥粥中含有豐富的蛋白質、維生素B6、膳食纖維等營養(yǎng)成分，可以促進胃腸道蠕動，幫助消化吸收。

2、紅豆

紅豆中包含硫胺素、粗纖維、氨基酸等營養(yǎng)成分，通?？梢云鸬骄徑馕该洑狻⒏雇吹劝Y狀，且屬于易消化的食物，因此胃打嗝的患者，可以適量吃紅豆。

3、菠菜

菠菜作為常見的綠色蔬菜，其中包含大量的膳食纖維、胡蘿卜素等成分，食用后可以提高胃腸道對營養(yǎng)成分的吸收功能，緩解便秘以及胃打嗝等癥狀。

除此之外，胃打嗝還可以吃胡蘿卜、蘋果、西紅柿等食物。建議如胃打嗝情況嚴重，應及時到醫(yī)院就診，避免情況嚴重化。