諾麗果是一種營養(yǎng)豐富、口味鮮美的水果，含有豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)，可以提高免疫力、降低血壓和膽固醇、促進(jìn)消化等，具體分析如下：

1、提高免疫力

諾麗果里面富含維生素C、類黃酮等成分能夠增強抵抗力，促進(jìn)白細(xì)胞的產(chǎn)生，幫助身體抵抗各種病毒和疾病。

2、降低血壓和膽固醇

諾麗果中的礦物質(zhì)鉻能增加胰島素功能，來降低血糖水平，有助于預(yù)防和管理糖尿病?？梢越档湍懝檀己透视腿サ乃?，減少脂肪囤積，同時含有的多酚類成分能減少心血管疾病的風(fēng)險，保護心臟健康。

3、促進(jìn)消化

諾麗果可以促進(jìn)胃腸道的運動，能夠幫助消化，減少便秘。通過諾麗果增加益生菌的生長，可以改善腸道健康。

除以上對人體的改善外，還能促進(jìn)睡眠、減輕炎癥、保護肝臟等。建議適量食用，對諾麗果過敏者應(yīng)禁止食用，以免引起身體不適，出現(xiàn)不適，需要盡快前往醫(yī)院進(jìn)行治療。