如果是短時(shí)間的飲食不規(guī)律，通常情況下會(huì)引起血糖的升高，但如果長(zhǎng)期飲食不規(guī)律，則會(huì)導(dǎo)致血糖升高，具體分析如下：

1、會(huì)

如果長(zhǎng)期飲食不均衡，可能會(huì)導(dǎo)致人體代謝系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，如果經(jīng)常吃高油膩、高刺激的食物，也會(huì)對(duì)人體的腸胃造成一定的損傷，導(dǎo)致消化系統(tǒng)減慢，同時(shí)會(huì)使血糖發(fā)生異常的波動(dòng)，導(dǎo)致血糖增高。

2、不會(huì)

如果人體腸胃功能良好，并且體內(nèi)的胰島素分泌均勻，即便是飲食不規(guī)律，也不會(huì)對(duì)血糖有太大的影響，因?yàn)橐葝u素能夠?qū)⑷梭w內(nèi)過(guò)多的血糖進(jìn)行消耗，從而達(dá)到血糖的平衡。因此，不會(huì)誘發(fā)血糖上升。

在日常生活中，想要保持穩(wěn)定的血糖，首先要從飲食來(lái)控制，少吃生冷、辛辣刺激的食物，可以多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，并保證足夠的睡眠時(shí)間，避免壓力過(guò)大，從而有利于身心健康。如血糖升高，一定要及時(shí)就醫(yī)治療。