每天吃一粒維生素B1，對(duì)身體沒有好處，但如果有維生素缺乏的情況，就身體有好處。具體分析如下：

　　1、沒有好處

　　維生素B1屬于水溶性維生素，是人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)之一，可以在體內(nèi)參與脂肪、蛋白質(zhì)和糖分的代謝，加速能量的釋放，補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)消化。但如果沒有缺乏維生素，就不建議長期吃維生素B1，可能會(huì)對(duì)身體的健康造成影響，引起惡心、嘔吐，甚至對(duì)身體上產(chǎn)生輕微的震顫。

　　2、有好處

　　如果本身是處在懷孕期間或者哺乳期，以及有維生素b族缺乏的情況，則可以每天吃一粒維生素B1。能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力和免疫力，但一定不要服用過量。

　　注意，在用藥時(shí)需遵循醫(yī)囑，避免擅自使用，如果在用藥期間出現(xiàn)有頭暈、心慌、面部浮腫、皮膚瘙癢、紅疹等就需要盡快停止用藥還需要多喝水，促進(jìn)藥物的代謝，如果不能緩解需及時(shí)就醫(yī)。