一般情況下，高血壓焦慮可以通過良好的生活習(xí)慣、注意藥物治療、定期監(jiān)測(cè)血壓等護(hù)理措施緩解癥狀。具體分析如下：

　　1、良好的生活習(xí)慣

　　高血患者需要保持規(guī)律的生活作息，充足的睡眠時(shí)間，適量的運(yùn)動(dòng)，健康的飲食，戒煙限酒等方式，有助于改善心理和生理狀態(tài)，減輕焦慮情緒。

　　2、注意藥物治療

　　高血壓患者需要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物治療，避免自行調(diào)整劑量或停藥，以免加重病情。

　　3、定期監(jiān)測(cè)血壓

　　高血壓患者需要定期檢查血壓情況，及時(shí)調(diào)整治療方案，控制血壓在正常范圍內(nèi)，減輕焦慮情緒。

　　總之，高血壓患者焦慮情緒的緩解需要綜合治療，采取多種措施進(jìn)行護(hù)理。同時(shí)，高血壓患者可以通過和家人、朋友溝通交流，或者尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，緩解焦慮情緒。