濕氣重喝綠茶、薏米茶、菊花茶等茶通常比較好。具體分析如下：

　　1、綠茶

　　綠茶具有清熱解暑、利尿消腫的功效。綠茶富含抗氧化劑，有助于消除濕氣和提供清爽感。選擇新鮮的綠茶葉，用80℃左右的熱水沖泡。

　　2、薏米茶

　　薏米茶具有利水滲濕、健脾止瀉、除痹、解毒散結(jié)的功效，適當?shù)睾绒裁撞杩扇コw內(nèi)濕氣。將薏米煮水，或者購買薏米茶包，泡水飲用。

　　3、菊花茶

　　菊花茶具有清熱解毒、利尿消腫、明目等功效，對于去除體內(nèi)濕氣也有一定的作用。用干燥的菊花泡水，可以單獨泡或與其他草藥一起泡。

　　除以上茶外，還可以喝荷葉茶、竹葉茶、枸杞蜜茶、桂圓紅棗茶等。想要去除體內(nèi)濕氣，還需要多參加體育運動鍛煉，比如打太極拳、跑步等，運動時可加速血液循環(huán)，改善濕氣重癥狀。如果患者癥狀比較嚴重，還需要在醫(yī)生的指導下使用參苓白術(shù)丸、六君子丸等藥物治療。不同人的身體狀況和體質(zhì)不同，具體的治療方法還要因人而異。