養(yǎng)胃淮山藥和鐵棍山藥都比較好，具體分析如下：

　　淮山藥具有健脾胃、滋陰潤燥、益氣補(bǔ)血等功效，適用于脾胃虛弱、氣血不足、久瀉不止等癥狀。鐵棍山藥具有健脾胃、益腎補(bǔ)精、強(qiáng)筋骨、滋陰潤燥等功效，適用于腎虛、腰膝酸軟、失眠、口渴等癥狀。兩種中藥材都具有養(yǎng)胃作用，而且效果都比較好。平時可以使用淮山藥煮粥、燉肉、燒雞等，也可以磨成粉末直接沖泡飲用。鐵棍山藥可以通過燉湯或煮粥，或者直接泡水食用。

　　胃不好的患者，平時需要注意飲食，避免食用辛辣刺激性食物、過于寒涼的食物，比如辣椒，冰鎮(zhèn)飲料等，以免導(dǎo)致胃部疼痛加重。如癥狀比較嚴(yán)重，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用養(yǎng)胃的藥物治療，比如香砂養(yǎng)胃丸、疏肝和胃丸等。平時也可以適當(dāng)鍛煉，對于促進(jìn)消化有一定作用。