一般情況下，黃金百香果吃多了會有反酸、腹瀉、腹脹、上火、血糖升高等壞處。具體分析如下：

　　1、反酸

　　黃金百香果富含檸檬酸，檸檬酸可以刺激胃酸分泌，過量攝入檸檬酸會導(dǎo)致胃酸反流，引起胃灼熱、胸口疼痛等反酸癥狀。

　　2、腹瀉

　　黃金百香果含有豐富的膳食纖維，過量攝入膳食纖維會增加大腸對水分的吸收，導(dǎo)致腸腔內(nèi)液體增多，產(chǎn)生腹瀉。

　　3、腹脹

　　黃金百香果中的膳食纖維在消化過程中會被腸道細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生氣體，如果攝入過量，胃腸道內(nèi)的氣體會增加，導(dǎo)致腹脹不適。

　　4、上火

　　黃金百香果的糖分含量較高，一次性吃太多，可能會導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過量，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量，進(jìn)而引起尿液發(fā)黃、口舌生瘡等上火癥狀。

　　5、血糖升高

　　黃金百香果中含有一定的碳水化合物和糖分，過量攝入會導(dǎo)致血糖水平升高，特別是對于糖尿病患者來說，需要謹(jǐn)慎控制攝入量。

　　建議適量食用黃金百香果，以免產(chǎn)生不良影響。