血糖高的人群通?？梢猿阅c粉，注意適量食用。

　　腸粉是一種常見(jiàn)的食物，富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)元素、膳食纖維等成分，可以有的補(bǔ)充人體所需要營(yíng)養(yǎng)，具有補(bǔ)脾、和胃、清肺的功效。血糖高的人群一般需要保持低糖飲食，而腸粉的含糖量低，一般不會(huì)影響患者的血糖水平，因此通常是可以吃的。適量食用腸粉有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，而且可幫助改善食欲。

　　但腸粉含淀粉量高、熱量高，應(yīng)避免過(guò)量攝入。大量食用后，容易導(dǎo)致餐后血糖水平明顯的升高，反而對(duì)病情不利。血糖偏高的人群，應(yīng)保持低糖、低脂的飲食，可適量食用苦瓜、冬瓜等食物，有助于改善情況。

　　平時(shí)應(yīng)清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣燙、芥末等；還應(yīng)注意休息，不宜過(guò)度勞累，以免影響身體健康。