甲狀腺最怕三種蔬菜是哪三種
2023-10-23來源:彩牛養(yǎng)生
導讀一般情況下,甲狀腺最怕三種蔬菜是哪三種,這種說法是沒有科學依據(jù)的,正常人甲狀腺功能正常時,沒有什么禁忌,各種蔬菜都可攝入。但是對甲狀腺疾病患者,通常不建議吃甘藍菜、卷心菜、海帶、木薯、蘿卜等蔬菜。日常生活中,需要根據(jù)自身情況適量食用蔬菜。...
一般情況下,甲狀腺最怕三種蔬菜是哪三種,這種說法是沒有科學依據(jù)的,正常人甲狀腺功能正常時,沒有什么禁忌,各種蔬菜都可攝入。但是對甲狀腺疾病患者,通常不建議吃甘藍菜、卷心菜、海帶、木薯、蘿卜等蔬菜。具體情況分析如下:
1、甘藍菜
甘藍菜中含有異硫氰酸鹽,會抑制甲狀腺細胞上碘化鈉轉(zhuǎn)運體的活性,然后阻礙甲狀腺對碘的吸收,導致甲狀腺激素產(chǎn)生障礙,使其更加嚴重。
2、卷心菜
卷心菜中的有機氰化物可影響碘的氧化,影響甲狀腺激素的合成,進而導致甲狀腺代償性增大。
3、海帶
只有部分甲狀腺疾病患者不能吃海帶,例如甲狀腺功能亢進癥。海帶含碘量很高,甲狀腺功能亢進癥患者要注意低碘飲食,含碘的食物是不可以吃的。
4、木薯
木薯中含有氰化物氰酸糖,食用后產(chǎn)生硫氰酸鹽,阻止甲狀腺攝取碘,造成甲狀腺激素分泌不足,因此木薯也能引起甲狀腺腫大,進而加重病情。
5、蘿卜
蘿卜屬于十字花科的食物,含有較多的葡萄糖苷,可以達到抗氧化的效果,可能會對甲狀腺造成刺激,導致甲狀腺增生或者是肥大等,同時可能會加重甲狀腺的損傷程度。
日常生活中,需要根據(jù)自身情況適量食用蔬菜、水果,保證均衡飲食,更有助于甲狀腺健康。
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