感冒、鼻涕里有暗紅色血塊可能是鼻腔干燥、用力擤鼻、鼻黏膜修復(fù)、鼻炎、鼻中隔偏曲等引起的，可根據(jù)不同的情況進(jìn)行改善。建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　1、鼻腔干燥

　　感冒時(shí)，鼻腔黏膜通常處于充血狀態(tài)，再加上冬季室內(nèi)空氣干燥或長時(shí)間使用空調(diào)、暖氣等，會使鼻腔黏膜更加干燥，容易導(dǎo)致黏膜破裂出血，形成暗紅色血塊。建議使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，或用生理鹽水滴鼻劑或噴霧濕潤鼻腔，緩解鼻腔干燥。

　　2、用力擤鼻

　　感冒時(shí)鼻涕較多，有些人會用力擤鼻，這可能導(dǎo)致鼻腔內(nèi)的小血管破裂出血，血液在鼻腔內(nèi)停留一段時(shí)間后變成暗紅色血塊。要注意擤鼻方式，應(yīng)輕輕按壓一側(cè)鼻孔，將另一側(cè)鼻腔內(nèi)的鼻涕輕輕擤出，避免用力過猛。

　　3、鼻黏膜修復(fù)

　　感冒引起的鼻腔炎癥會使鼻黏膜受損，在修復(fù)過程中，新生的黏膜組織比較脆弱，可能會有少量滲血，與鼻涕混合形成暗紅色血塊。一般不需要特殊處理，隨著鼻黏膜的逐漸修復(fù)會自行好轉(zhuǎn)。建議吃一些富含維生素C和維生素K的食物，有助于促進(jìn)鼻黏膜修復(fù)。

　　4、鼻炎

　　當(dāng)鼻腔受到感染或刺激時(shí)，身體會啟動炎癥反應(yīng)來對抗這些外來物質(zhì)。炎癥導(dǎo)致血管擴(kuò)張和血管壁的通透性增加，出現(xiàn)血塊?；颊呖勺襻t(yī)囑使用頭孢克洛顆粒、左氧氟沙星膠囊、甲硝唑片等藥物進(jìn)行治療，以達(dá)到緩解效果。

　　5、鼻中隔偏曲

　　當(dāng)鼻中隔偏曲時(shí)，可能會加重鼻腔黏膜的充血和腫脹，尤其是在感冒期間，由于鼻腔黏膜受到病毒侵襲，血管擴(kuò)張和充血更為明顯。這時(shí)，黏膜上的血管可能會破裂，導(dǎo)致鼻涕中出現(xiàn)暗紅色血塊?；颊呖勺襻t(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療，如鹽酸麻黃堿片、鼻淵通竅顆粒、阿司匹林片等。

　　日常生活中，建議多吃富含蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，如雞蛋、瘦肉、西紅柿、蘋果等，可以補(bǔ)充身體所需的能量，有助于維持機(jī)體健康。