劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)腦出血嗎
導(dǎo)讀劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)腦出血可能與血管彈性是否良好、血壓是否正常有關(guān)。劇烈運(yùn)動(dòng)后,若是出現(xiàn)了不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。在日常生活中,建議戒煙限酒,做到均衡飲食,不要挑食,適當(dāng)進(jìn)食蘿卜、白菜、蘋果等新鮮的蔬果,保持充足的睡眠,避免熬夜,對(duì)身體健康有益。...
劇烈運(yùn)動(dòng),如果自身體質(zhì)較好,一般不會(huì)腦出血。若體質(zhì)較差,有心血管方面的異常,劇烈運(yùn)動(dòng)后可能會(huì)腦出血。若是出現(xiàn)了不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下:
常見(jiàn)的劇烈運(yùn)動(dòng)包括游泳、跳高、跑步等,進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),可能會(huì)導(dǎo)致心跳加速、血壓升高,這可能會(huì)增加血管壁的壓力。若是自身體質(zhì)較好,血管彈性良好、血壓穩(wěn)定,適度的劇烈運(yùn)動(dòng)不僅不會(huì)導(dǎo)致腦出血,還可能會(huì)增強(qiáng)心肺功能提高身體素質(zhì)。
但如果患者本身就患有高血壓之類的心血管疾病,劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)增加血管破裂的風(fēng)險(xiǎn),這可能會(huì)引起腦出血。另外,劇烈運(yùn)動(dòng)還可能引起身體其他部位的血液流動(dòng)加快,包括腦部,當(dāng)血液流動(dòng)過(guò)快時(shí),也可能會(huì)對(duì)腦血管造成沖擊,增加腦出血的風(fēng)險(xiǎn)。
在日常生活中,建議根據(jù)自己的情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng),控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量。注意戒煙限酒,做到均衡飲食,不要挑食,適當(dāng)進(jìn)食蘿卜、白菜、蘋果等新鮮的蔬果,保持充足的睡眠,避免熬夜,對(duì)身體健康有益。