生曬參有大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智、增強免疫力的功效。日常服用要注意適量、禁忌人群和飲食搭配。分析如下：

　　1、大補元氣

　　生曬參是一種滋補佳品，能大補元氣。對因久病、失血過多或過度勞累而導致身體極度虛弱的人很有幫助。可以有效改善氣虛癥狀，如氣短、乏力、精神萎靡等。

　　2、補脾益肺

　　在中醫(yī)理論中，生曬參對脾和肺的功能有很好的調節(jié)作用。脾胃虛弱的人使用后，能增進食欲、促進消化吸收。同時，還可以改善肺氣不足的狀況，如咳嗽無力、聲音低微等。

　　3、生津止渴

　　生曬參有生津的作用。當人體津液不足，出現(xiàn)口干舌燥、咽喉干燥等情況時，能促進津液的生成，緩解口渴的同時，還對身體的內環(huán)境起到滋潤作用。

　　4、安神益智

　　生曬參對神經(jīng)系統(tǒng)也有積極的影響?？梢詭椭徑饨箲]、失眠等情況，起到安神的作用。同時，它還有益智的功效，對記憶力減退、注意力不集中等有一定的改善作用。

　　5、增強免疫力

　　生曬參含有多種人參皂苷等有效成分，這些成分能夠增強人體的免疫功能?？梢源碳っ庖呦到y(tǒng)的細胞活性，使身體更好地抵御病毒、細菌等病原體的入侵。長期適量服用，有助于減少疾病的發(fā)生，維持身體健康。

　　生曬參雖然功效眾多，但食用時要注意適量，過量可能會導致上火，出現(xiàn)口干、鼻出血等癥狀。實熱證或濕熱內盛者不宜服用，因為它是溫性藥材，可能會加重體內的熱邪。同時，在服用生曬參期間，避免食用蘿卜和濃茶，蘿卜會降低人參的藥效，濃茶可能會影響人參有效成分的吸收。