蕁麻疹是一種局限隆起于皮膚、黏膜表面的水腫性團(tuán)塊，會伴有較為明顯的瘙癢癥狀。一般情況下，蕁麻疹可能是過度勞累、紫外線照射、缺乏維生素D、壓力過大、過敏等原因引起的。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。具體分析如下：

　　1、過度勞累：如果長期進(jìn)行劇烈運動、重體力勞動，身體過度勞累，可能會導(dǎo)致機(jī)體功能下降，進(jìn)而引起蕁麻疹。需要避免過度勞累，做到勞逸結(jié)合。

　　2、紫外線照射：若外出時沒有做好防護(hù)，受到過度的紫外線照射，可能會對皮膚產(chǎn)生刺激，就可能誘發(fā)蕁麻疹。外出時應(yīng)做好防護(hù)措施，可通過打遮陽傘的方式減少紫外線照射。

　　3、缺乏維生素D：如果存在挑食的習(xí)慣，缺乏維生素D的攝入，導(dǎo)致身體營養(yǎng)不足，就可能會增加患蕁麻疹的風(fēng)險。需要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素D。

　　4、壓力過大：若生活或者工作壓力過大，導(dǎo)致情緒過于緊張、焦慮，也可能引起蕁麻疹。需要保持良好的心態(tài)，可多參與戶外運動，避免壓力過大。

　　5、過敏：如果進(jìn)食了過敏食物，如海鮮、芒果等，或接觸了花粉、寵物皮毛等過敏原，誘發(fā)了過敏反應(yīng)，也容易引起蕁麻疹。患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸西替利嗪片、鹽酸非索非那定片、鹽酸氯雷他定膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　日常生活應(yīng)保持規(guī)律，保證心情愉悅。衣著應(yīng)當(dāng)寬松、舒適，以免對皮膚產(chǎn)生刺激。同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜。