牙結(jié)石是指牙石。長牙石的原因通常有口腔衛(wèi)生不良、唾液成分異常、不良生活習(xí)慣、牙面粗糙、飲食習(xí)慣等。建議患者及時前往醫(yī)院，遵醫(yī)囑進行治療。分析如下：

　　1、口腔衛(wèi)生不良：長期不刷牙或刷牙方法不當(dāng)，牙菌斑無法得到有效清除，容易導(dǎo)致牙石的形成。建議按時刷牙，每次刷牙時間建議在3分鐘左右。

　　2、唾液成分異常：唾液中鈣、磷等礦物質(zhì)含量過高，容易與口腔中的細菌結(jié)合形成牙石。建議適當(dāng)飲用溫水，保持口腔濕潤。

　　3、不良生活習(xí)慣：吸煙、飲酒、過多攝入含糖食物等不良生活習(xí)慣，會增加口腔細菌的生長，從而導(dǎo)致牙石的形成?；颊邞?yīng)保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，增強身體免疫力。

　　4、牙面粗糙：牙面粗糙或有不易清潔的修復(fù)體等，容易使牙菌斑和食物殘渣滯留，進而形成牙石?；颊呖梢郧巴t(yī)院對牙齒進行適當(dāng)?shù)膾伖馓幚怼?/p>

　　5、飲食習(xí)慣：常吃軟性精細的食品，牙石沉積較快；而攝入粗糙的食物則牙石沉積受阻?？梢宰襻t(yī)囑通過超聲波潔牙的方式幫助清潔牙石。

　　在生活中，建議患者避免過多攝入過甜食，適量吃蔬菜、水果、肉類、谷物等，保持飲食結(jié)構(gòu)的均衡。