通常情況下，經(jīng)常失眠可能是心理因素、年齡增長(zhǎng)、腹脹、焦慮癥、神經(jīng)衰弱等原因引起的?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下采用一般治療、藥物治療等方法進(jìn)行治療。具體分析如下：

　　1、心理因素

　　在面臨生活工作、子女成長(zhǎng)等各種壓力時(shí)，會(huì)使心理緊張、焦慮，可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)緊張，大腦皮層過度活躍，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)經(jīng)常失眠的情況。平時(shí)可以進(jìn)行心理調(diào)適，如深呼吸、放松訓(xùn)練等，放松心情。

　　2、年齡增長(zhǎng)

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各器官功能逐漸衰退，包括神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，可能會(huì)更容易出現(xiàn)經(jīng)常失眠的現(xiàn)象。日?？梢哉{(diào)整作息，保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免夜間過度興奮。

　　3、腹脹

　　腹脹可能是飲食不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е碌?，?huì)引發(fā)腹部不適，影響睡眠，從而導(dǎo)致經(jīng)常失眠。還可能伴有惡心、嘔吐、反酸等癥狀?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　4、焦慮癥

　　焦慮癥是由多種原因引起的精神障礙，包括遺傳、環(huán)境等，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心不能平靜，從而出現(xiàn)經(jīng)常失眠的情況。同時(shí)還伴有緊張、煩躁等癥狀?；颊呖陕爮尼t(yī)生的建議使用鹽酸阿米替林片、鹽酸帕羅西汀片、勞拉西泮片等藥物進(jìn)行治療。

　　5、神經(jīng)衰弱

　　神經(jīng)衰弱通常是由于長(zhǎng)期的精神緊張、過度疲勞、缺乏休息等引起的，可能會(huì)導(dǎo)致大腦皮層過度興奮，進(jìn)而引發(fā)經(jīng)常失眠。通常還伴隨乏力、頭痛等癥狀?；颊咝枳襻t(yī)囑使用地西泮片、鹽酸多塞平片、鹽酸氯米帕明片等藥物進(jìn)行治療。

　　平時(shí)需要調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，保持規(guī)律的作息時(shí)間和良好的睡眠習(xí)慣，注意飲食健康，合理安排工作和休息，并適當(dāng)進(jìn)行放松和鍛煉，以提高身體和心理的適應(yīng)能力。