羊蛋，即羊睪丸，一般情況下，羊睪丸沒有確切的補腎壯陽效果，體質(zhì)正常者吃了不會有相關(guān)作用，有腎虛癥狀者吃了也難以得到改善。具體分析如下：

　　若身體狀況良好，沒有明顯的腎陽不足表現(xiàn)，只是想通過吃羊睪丸來補腎壯陽，其含有的營養(yǎng)成分僅能作為普通食物提供能量，無法對腎臟功能或陽氣起到強化作用，這種情況沒必要吃。

　　若存在畏寒怕冷、精神萎靡等可能與腎陽不足相關(guān)的表現(xiàn)，這些多需要結(jié)合體質(zhì)進行系統(tǒng)調(diào)理，羊睪丸中沒有能直接作用于腎臟、補充陽氣的成分，無法緩解相關(guān)癥狀，這類情況不能靠吃它來改善。

　　吃羊睪丸要選新鮮的，徹底煮熟后再吃，且不要一次吃太多。若有補腎壯陽的需求，應(yīng)通過調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食等方式，必要時尋求專業(yè)人士的幫助。

參考資料：

[1]高建同,蘇軍,程濤.1起因食用羊睪丸引起的布魯氏菌病的調(diào)查[J].預(yù)防醫(yī)學(xué)論壇,2015,21(01):36-37.

[2]彭琦,柯玉美,譚從海,等.淺談牛羊睪丸的營養(yǎng)及食用[J].畜牧獸醫(yī)科技信息,2012,(06):37.