來例假是指月經(jīng)期間。一般情況下，女性在月經(jīng)期間若身體狀況良好，通?？梢韵丛?；若身體出現(xiàn)明顯不適，則不可以洗澡。如有特殊情況或疑問，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健康顧問。分析如下：

　　1、可以洗澡

　　如果女性在月經(jīng)期間沒有特殊的身體不適，如嚴(yán)重的痛經(jīng)、頭暈、乏力等癥狀，一般可以洗澡。溫水淋浴有助于放松身體，緩解部分不適感。并且，在月經(jīng)期間，由于血液的排出，私處容易滋生細(xì)菌，定期清洗可以有效降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、不可以洗澡

　　如果月經(jīng)期間伴有嚴(yán)重的身體不適，如劇烈的痛經(jīng)、嚴(yán)重的頭暈、體力不支，此時(shí)洗澡可能增加暈厥的風(fēng)險(xiǎn)，因此不可以洗澡，建議先休息，待身體狀況稍有好轉(zhuǎn)再進(jìn)行溫和的淋浴。

　　月經(jīng)期間洗澡時(shí)需要避免使用過熱的水，以淋浴為主，保持陰道的清潔，同時(shí)注意保暖，避免受涼。