若血糖水平正常，一般可以天天喝益母紅糖；如果有血糖水平偏高的情況，則不可以天天喝。如果有任何疑慮，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)療人員，根據(jù)自身?xiàng)l件做出合理的飲食安排。分析如下：

　　1、可以天天喝

　　如果血糖水平正常，在月經(jīng)期間或者產(chǎn)后恢復(fù)階段，一般可以天天飲用益母紅糖水，通常能幫助緩解痛經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)充體力。如果個(gè)人體質(zhì)適合且沒有其他健康問題，可以考慮將其作為日常飲品之一。

　　2、不可以天天喝

　　如果血糖水平偏高，如糖尿病患者、高血糖患者以及需要嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入的人群，不可以天天喝，每天飲用益母紅糖可能不利健康，因?yàn)榧t糖中的糖分較高，可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平波動(dòng)，增加健康風(fēng)險(xiǎn)。

　　在生活中，需要清淡飲食，避免攝入刺激性較強(qiáng)的食物，以免刺激胃腸道，不利于身體健康。