一般情況下，喝鹽開水的功效與作用主要包括補充電解質(zhì)、緩解脫水、促進消化、清潔口腔、預(yù)防感冒等。如有不適，應(yīng)及時前往正規(guī)的醫(yī)院就診。具體分析如下：

　　1、補充電解質(zhì)

　　鹽開水中的鹽分能夠補充體內(nèi)流失的鈉離子，適量飲用有助于維持電解質(zhì)平衡。

　　2、緩解脫水

　　鹽開水中的鈉離子可以幫助人體更好地吸收水分，從而有效緩解輕度至中度的脫水狀況。

　　3、促進消化

　　鹽開水中的鹽分可以刺激胃酸分泌，有助于改善消化不良的癥狀，如腹脹、腹痛等。

　　4、清潔口腔

　　鹽水漱口可以清除口腔內(nèi)的細菌，減少口腔炎癥，保持口腔清潔。

　　5、預(yù)防感冒

　　定期用鹽水漱口或喝少量鹽開水，可以清洗口腔，減少病毒在上呼吸道的定植，從而降低感冒的風險。

　　飲用鹽水時應(yīng)注意其濃度，以免飲用后影響身體健康。