吊干杏作為一種特殊的杏子品種，因其獨特的自然風干過程而得名。其主要的功效與作用有補充營養(yǎng)、促進消化、抗氧化、保護心血管健康、增強骨骼強度等。如果吃吊干杏后出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。具體分析如下：

　　1.補充營養(yǎng)

　　吊干杏含維生素A、維生素C、維生素E、鉀、鎂等多種營養(yǎng)成分。適量食用可有效補充人體所需營養(yǎng)素。

　　2.促進消化

　　吊干杏中含有的膳食纖維能夠促進腸道蠕動，有助于食物的消化吸收，預防便秘。

　　3.抗氧化

　　吊干杏富含的抗氧化物質(zhì)，如β-胡蘿卜素、維生素E及多酚類化合物，能有效清除體內(nèi)自由基，減緩細胞老化過程。

　　4.保護心血管健康

　　吊干杏中的不飽和脂肪酸、鉀、鎂等成分對心血管系統(tǒng)有保護作用。不飽和脂肪酸有助于降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇水平，減少動脈硬化的風險。

　　5.增強骨骼強度

　　吊干杏含有的鈣、磷、鎂等成分，適量攝入吊干杏有助于提高骨密度，減少骨質(zhì)疏松的風險。

　　過量食用吊干杏可能導致血糖升高或胃腸不適等問題，因此要注意適量。