耙耙柑的功效與作用有補(bǔ)充維生素C、促進(jìn)消化、保護(hù)心血管健康、提高認(rèn)知功能、促進(jìn)皮膚健康等。如有不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)院就診。具體分析如下：

　　1、補(bǔ)充維生素C

　　耙耙柑含有豐富的維生素C，能夠幫助身體抵抗自由基的損害，促進(jìn)皮膚健康，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。

　　2、促進(jìn)消化

　　耙耙柑含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘。

　　3、保護(hù)心血管健康

　　耙耙柑中的黃酮類化合物和鉀元素有助于維持心臟的正常節(jié)律，對(duì)控制血壓有積極效果。

　　4、提高認(rèn)知功能

　　耙耙柑中的某些成分，如類黃酮，可能對(duì)大腦健康有益，有助于提高記憶力和認(rèn)知功能。

　　5、促進(jìn)皮膚健康

　　耙耙柑還含有維生素A和維生素E，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的再生，保持皮膚的彈性和光澤。

　　食用耙耙柑時(shí)應(yīng)適量，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。