姑娘果的功效與作用有哪些
2024-07-02來源:彩牛養(yǎng)生
導讀姑娘果一般指毛酸漿。毛酸漿的功效與作用有抗氧化、降血糖、保護肝臟、增強免疫力、改善視力等。如果吃毛酸漿后出現(xiàn)了不適癥狀,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。盡管毛酸漿有諸多益處,但食用時仍需適量,特別是對于某些特殊體質(zhì)或有特定健康狀況的人群。...
姑娘果一般指毛酸漿。毛酸漿的功效與作用有抗氧化、降血糖、保護肝臟、增強免疫力、改善視力等。如果吃毛酸漿后出現(xiàn)了不適癥狀,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。具體分析如下:
1、抗氧化
毛酸漿富含維生素C、維生素E、類黃酮等抗氧化成分,能夠清除自由基,減緩細胞老化過程,保護細胞免受氧化損傷。
2、降血糖
研究顯示,毛酸漿含有的多酚類化合物能夠提高胰島素敏感性,降低血糖水平,對糖尿病患者有益。
3、保護肝臟
毛酸漿中的活性成分能有效降低肝臟中的脂肪積累,預防脂肪肝,并促進肝細胞修復,對肝臟疾病有一定的防治作用。
4、增強免疫力
毛酸漿富含的維生素C和多種微量元素,能夠增強免疫系統(tǒng)的功能,提高人體對疾病的抵抗力。
5、改善視力
毛酸漿中的β-胡蘿卜素和維生素A前體,有助于維持眼睛健康,預防夜盲癥和干眼癥,對長時間使用電子設備的人群尤其有益。
盡管毛酸漿有諸多益處,但食用時仍需適量,特別是對于某些特殊體質(zhì)或有特定健康狀況的人群,應咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)專家的建議。
猜你喜歡
養(yǎng)生文章推薦
熱點欄目