東革阿里是生長(zhǎng)在東南亞靠近赤道的原始熱帶雨林中的野生喬木植物，全株均可入藥，一般有消除疲勞、補(bǔ)腎強(qiáng)腎、提高免疫、改善性功能、改善睡眠質(zhì)量等功效與作用，食用方法通常有煮水、泡茶、燉湯、泡酒、制成粉末食用等。

　　一、功效與作用

　　1、消除疲勞

　　東革阿里是能起到消除疲勞的作用的，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，當(dāng)激素分泌減少時(shí)，女性會(huì)感到疲勞，體重增加、體力和腦力下降、性欲降低，而東革阿里則是能促使激素分泌的，進(jìn)而也是能起到緩解疲勞、增強(qiáng)體力的作用。

　　2、補(bǔ)腎強(qiáng)腎

　　東革阿里具有補(bǔ)腎強(qiáng)腎的功效，增強(qiáng)腎臟功能。東革阿里通過(guò)其獨(dú)有的生物化學(xué)成分，可以促進(jìn)人體分泌更多的荷爾蒙、雄性激素、黃體酮等，能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌、使得人體自身的陰陽(yáng)得到平衡，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，從而增加腎動(dòng)力，起到補(bǔ)腎強(qiáng)腎的功效。

　　3、提高免疫

　　有相關(guān)研究人員發(fā)現(xiàn)，在東革阿里里面含有一種抗氧化酶，這種酶能夠很好抵制那些對(duì)身體有害的自由基出現(xiàn)，而且，在改善自由基連鎖反應(yīng)方面效果也比較明顯，所以如果本身免疫力不好，也可以通過(guò)服用其來(lái)改善。

　　4、改善性功能

　　東革阿里具有改善男性性功能的作用，可能通過(guò)調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，如提高睪酮的分泌，來(lái)增強(qiáng)性欲和性能力。食用東革阿里可能會(huì)在一定程度上改善勃起功能、增強(qiáng)性欲，從而提高性生活的滿意度。

　　5、改善睡眠質(zhì)量

　　東革阿里可能通過(guò)調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，幫助身體放松。當(dāng)身體處于放松狀態(tài)時(shí)，更容易進(jìn)入深度睡眠。經(jīng)常失眠或者睡眠質(zhì)量差的人，食用東革阿里或許能夠改善睡眠狀況。

　　二、食用方法

　　1、煮水

　　取適量東革阿里原片，小火熬煮約20分鐘，三碗水煮成一碗水，將湯水倒出飲用。剩余殘?jiān)稍俜磸?fù)加水回煮1-2次，至味道轉(zhuǎn)淡丟棄。

　　2、泡茶

　　取一片東革阿里原片或磨粉加入100毫升熱開(kāi)水沖泡，燜泡片刻后即可服飲。可反復(fù)沖泡至味道轉(zhuǎn)淡，早晚各一次。

　　3、燉湯

　　把適量東革阿里原片放進(jìn)鍋里和其他原料一起煲湯。例如排骨湯，雞湯，菜湯都可以。

　　4、泡酒

　　把東革阿里原片倒入瓶?jī)?nèi)，加入二到四斤白酒，或者高粱酒，濃度越高越好，泡上一個(gè)月，然后每晚臨睡前飲用一小杯。

　　5、制成粉末食用

　　將東革阿里干燥后研磨成粉末狀，然后可以將粉末加入到飲料或者食物中攪拌均勻后食用。這種方式能夠更好地控制食用量，而且更容易被人體消化吸收。