一般情況下，多吃水果是否能讓皮膚變好，需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行判斷。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，具體分析如下：

　　1、能

　　水果中的維生素C、E等抗氧化成分能促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚彈性，使肌膚看起來更加光滑細(xì)膩。對(duì)于非糖尿病患者和過敏體質(zhì)者，多吃水果也許能讓皮膚變好。

　　2、不能

　　然而，對(duì)于糖尿病患者，應(yīng)限制高糖水果的攝入量，以避免血糖波動(dòng)。過敏體質(zhì)者則需要避開易引發(fā)過敏反應(yīng)的水果，以免影響身體健康，進(jìn)而影響皮膚健康。這兩種情況，多吃水果一般不能讓皮膚變好。

　　為了避免對(duì)身體造成不必要的損傷，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下護(hù)膚。在日常生活中，除了多吃水果外，還應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的水分，保證充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于強(qiáng)烈紫外線下，以全方位呵護(hù)皮膚健康。