一般情況下，月子里可以吃青提，但注意適量食用。具體分析如下：

　　青提是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有葡萄糖、鈣、磷、鐵等，以及多種維生素和氨基酸。這些成分對產(chǎn)婦的滋補(bǔ)和產(chǎn)后恢復(fù)有一定的益處，如補(bǔ)氣血、補(bǔ)充產(chǎn)后營養(yǎng)、預(yù)防心腦血管病、抗衰老、提高免疫力、利尿消腫等。此外，青提中的鐵元素還可以幫助產(chǎn)婦預(yù)防自身及寶寶發(fā)生缺鐵性貧血。但要注意青提中的葡萄糖含量較高，過食容易引起血糖升高，且容易導(dǎo)致肥胖。因此，產(chǎn)婦在食用青提時應(yīng)控制量，不要過量食用。

　　月子期間的飲食應(yīng)注重均衡和營養(yǎng)豐富，適當(dāng)攝入高蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚肉、牛奶等，以促進(jìn)乳汁分泌和產(chǎn)后恢復(fù)。同時，也要避免食用刺激性食物，如火鍋、麻辣燙、辣條等辛辣食物，以及濃咖啡、濃茶、碳酸飲料等刺激性飲品。