一般情況下，早晨鍛煉后洗澡可能對身體不利。具體分析如下：

　　早晨鍛煉后身體處于空腹狀態(tài)，且毛細血管處于擴張狀態(tài)，血糖濃度偏低。早晨溫度較低且鍛煉后身體會大量出汗，此時洗澡可能容易受涼，導致感冒，還可能導致血液循環(huán)加快，加重心臟負擔，出現(xiàn)頭暈、惡心、胸悶等不良癥狀，對身體健康造成影響，影響一整天的工作和生活。

　　通常早晨鍛煉后不建議洗澡，可以進行適當休息，等身體狀況穩(wěn)定后，及時補充水分營養(yǎng)，建議選擇雞肉、鴨肉等食物，幫助身體恢復。此外，早晨鍛煉強度不應過大，應注意循序漸進，根據(jù)自身情況選擇，以免造成不必要的身體損傷。