通常情況下，流產(chǎn)30天后可以摸冷水。

　　流產(chǎn)對身體危害較大，通常需一段時間來恢復(fù)。但目前流產(chǎn)30天，多數(shù)女性身體已經(jīng)逐漸恢復(fù)正常，免疫力也逐漸提升，此時適當(dāng)?shù)呐隼渌强梢缘?，一般影響不大。但是為了防止受涼，?yīng)避免長時間觸碰冷水，時間盡量保持在5分鐘以內(nèi)。之后也要趕緊用毛巾擦干水分，并注意保暖。

　　此外，流產(chǎn)后的女性也要注意其他方面的護理，包括飲食以及作息等。飲食方面建議多吃營養(yǎng)豐富且清淡的食物，如蔬菜、水果、肉食等。而作息方面應(yīng)保持規(guī)律，每天的睡眠要充足，避免熬夜或過度勞累。同時，女性流產(chǎn)后也要注意個人衛(wèi)生，建議每天堅持用溫水清洗私密處，并將分泌物清理干凈，以免感染。

　　未考慮妊娠前，需做好避孕措施，以減少流產(chǎn)頻次。流產(chǎn)30天后，為了了解恢復(fù)情況，也可前往醫(yī)院檢查，一旦發(fā)現(xiàn)恢復(fù)不佳或子宮內(nèi)膜有損傷，需及時在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。